自分史の魅力を伝え、活用法を広めることで、自分史を活用して自分らしく生きる人を増やし、日本を元気にする活動をしています
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【9月27日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 思い出のテーマからやる気を引き出す

過去のできごと「音楽、流行、本」などを軸に そのときの体験、感情などをマインドマップで掘り起こします。 忘れていた過去がどんどん繋がって見え、やる気が出ます。 【内容】 あなたが「やる気」を感じるのはどんな時ですか? 体 …

【10月18日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 相手との関係性が変わる「ポジション・チェンジ」

「相手の立場になって考える」 子どもの頃から言われてきたけれども、なかなか実践できません。 相手の見え方・感じ方に気付くと人間関係が変わります。 【内容】 同じ出来事を体験しているように見えても人によって見え方・感じ方は …

【11月23日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 「葛藤」する2つの感情の意図を探り「統合」する

だれもが、心の中で起こってしまう葛藤。 2つの感情がぶつかっている葛藤は、無理やりに押さえることはできません。 葛藤する感情の意図を探り、自分自身に統合します。 【内容】 葛藤は、日々、色々な所で起こっています。 早起き …

【12月26日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 人生観をたがやす[冬休み一日集中]ワークショップ

「自分史カフェ」2015年7月~9月に開催した 「人生観をたがやす」シリーズ 3回分を一日にまとめて開催いたします。 10:00-12:30 「価値観」を知ることでクリアに行動する 私たちは毎日を過ごす中で無意識にたくさ …

【12月28日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 2015年を振返り2016年を描く

ゆく年の思い出やくる年の夢を、 ワークや共有し合うことで気づいたり、 イメージをビジュアル化することで、 心の奥にあるものを具体化し、 2015年と2016年の自分史を作成します。 【内容】 ■2015年の振返り 201 …

【1月16日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 『人生を再評価し本心で望むゴールを見つける』

心の底から到達したい目標はなんですか? 過去の人生の意味を再評価することで 柔軟で一貫性のある未来が見えてきます 【内容】 私たちは、過去の出来事に別の視点から関わることで、 人生に共通して流れている重要な経験や意味を再 …

【1月16日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 『ライフチャートで 理想の未来への近道を見つける』

理想的な人生とはどんな人生でしょうか? そして、その人生にはどのように近づけるのでしょうか? 理想的な人生の自分軸と優先順位を明確にし、最短で満足を最大化する計画をたてます! 【内容】 仕事で成功する、健康である、家族と …

【2月21日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 『達成できるゴールを描く8つの秘訣』

目指すゴールは漠然としがちなものです。 漠然とした未来も、達成しやすいゴールを描き方を知ることで、 イメージやアプローチが具体化し、実現しやすくなります。 【内容】 今年やりたいこと、夢や目標は、大きなものから小さなもの …

【2月21日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 『年マップから朝マップで 楽しく効率的な行動計画』

今日はどんなゆたかな一日を過ごしますか? 行動をデザインし、次のステップへ進みましょう! 毎朝5分の計画は、人生に気づきをもたらします! 【内容】 大きな目標を決めても、なかなか達成できない、、、 そんなことはありません …

【4月10日 東京・渋谷】”自分史カフェ”のワークショップ 『多様な人に影響を与える五感アプローチ』

五感情報から自分の世界を作る仕組みを知ると、 人生の体験の仕方が拡がります! 周りの人から引き出す反応も変わってきます。 【内容】 同じように接しているつもりなのに、ある人は喜こび、ある人は嫌そうにしています。 人はどの …

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